Bifidobacterium longum L 1154 ist ein probiotischer Bakterienstamm aus der Gattung Bifidobacterium, der natürlicherweise im menschlichen Darm, insbesondere im Dickdarm, vorkommt. Dieser Stamm gehört zu den ersten Mikroorganismen, die den Darm von Neugeborenen besiedeln, und spielt eine wichtige Rolle für die Entwicklung einer gesunden Darmflora. Bifidobacterium longum ist bekannt für seine Fähigkeit, komplexe Kohlenhydrate zu fermentieren und dabei kurzkettige Fettsäuren zu bilden, die als Energiequelle für die Darmzellen dienen. Der Stamm L 1154 unterstützt das Gleichgewicht der Darmmikrobiota, hemmt das Wachstum schädlicher Bakterien und stärkt die Darmbarriere. Zudem trägt er zur Regulierung des Immunsystems bei und kann Entzündungsprozesse im Körper positiv beeinflussen. Studien deuten darauf hin, dass Bifidobacterium longum L 1154 Verdauungsbeschwerden wie Blähungen oder Reizdarmsymptome lindern kann. Darüber hinaus wird ihm eine stressreduzierende und stimmungsstabilisierende Wirkung zugeschrieben, da die Darmflora eng mit dem Nervensystem verbunden ist. Insgesamt unterstützt dieser probiotische Stamm die Darmgesundheit, das Immunsystem und das allgemeine Wohlbefinden des Menschen.
