Nägel-Archiv - NUTRIPLACE

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Beauty & Ästhetik

Nägel

Brüchige Nägel, Rillen oder weiße Flecken haben ihre Ursächlichkeit meistens in mangelhafter Versorgung durch Vitalstoffe. Der Nagel ist eine nicht durchblutete, durchsichtige Keratinplatte, welche über die Nagelmatrix versorgt wird. Häufig werden bei einem drohenden Vitalstoffmangel die Strukturen, die für den Körper weniger Priorität haben, auch weniger gut versorgt. Dieses Phänomen spiegelt sich oftmals in einem Qualitätsverlust der Haut, Nägel und Haare wider. Der Mangel an Zink und Selen spielt eine Rolle bei weichen und rissigen Nägeln. Auch Cystein, das ein wichtiger Baustein von Keratin ist, sowie das Vitamin B6 werden ebenfalls als wichtig für eine gute Nagelstruktur eingestuft. Weiter ist eine adäquate Durchblutung der Nagelmatrix notwendig, um Längs- oder auch Querrillen zu vermeiden.

Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, eine gute Flüssigkeitsaufnahme und eine ausreichende Versorgung mit den benötigten Vitalstoffen kann hier unterstützend wirken.

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