Bakterienkulturen sind lebende Mikroorganismen, die natürlicherweise im menschlichen Körper, insbesondere im Darm, auf der Haut und in den Schleimhäuten vorkommen. Sie werden häufig aus milchsäurebildenden Bakterienarten wie Lactobacillus und Bifidobacterium gewonnen, die auch in fermentierten Lebensmitteln wie Joghurt, Sauerkraut und Kefir enthalten sind. Diese nützlichen Bakterien tragen wesentlich zur Aufrechterhaltung einer gesunden Darmflora bei und unterstützen die Verdauung sowie die Aufnahme wichtiger Nährstoffe. Sie stärken das Immunsystem, indem sie krankheitserregende Keime verdrängen und die Schleimhautbarriere des Darms schützen. Ein Gleichgewicht der Bakterienkulturen ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden, da eine gestörte Darmflora mit Verdauungsproblemen, Allergien und geschwächter Immunabwehr in Verbindung gebracht wird. Bakterienkulturen können auch zur Bildung bestimmter Vitamine, wie Vitamin K und B-Vitamine, beitragen. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln werden sie gezielt eingesetzt, um die Darmgesundheit zu fördern und die natürliche Balance der Mikroflora wiederherzustellen. Insgesamt spielen Bakterienkulturen eine zentrale Rolle für die Verdauung, Immunstärke und das ganzheitliche Wohlbefinden des Menschen.