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Phythotherapie Immunität

Abwehr

Eine Abwehrschwäche des Immunsystems kann angeboren sein oder erworben werden. Eine angeborene Abwehrschwäche kann die Folge eines angeborenen Mangels an Antikörpern sein oder durch eine Entwicklungsstörung der Stammzellen entstanden sein. Erworbene Abwehrschwächen können infolge von ungesundem Lebensstil entstehen, jedoch auch eine Nebenerscheinung von Krankheiten oder übermäßiger Zufuhr von Medikamenten sein.

Ob nun angeboren oder erworben, um einer Abwehrschwäche entgegenzuwirken gibt es verschiedene Massnahmen, die ergriffen werden können. Dazu gehören zum Beispiel genug und erholsamer Schlaf, bewusste Entspannungsphasen, gesunde Ernährung sowie Verzicht auf Alkohol, Nikotin und raffiniertem Zucker.

Es kann ergänzend durchaus sinnvoll sein, einige dieser Massnahmen auch mit natürlichen Pflanzenstoffen zu unterstützen und zu optimieren.

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