Prolin ist eine nicht-essenzielle Aminosäure, die der Körper selbst herstellen kann und die vor allem in Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch, Milchprodukten, Eiern und Gelatine vorkommt. Sie spielt eine zentrale Rolle bei der Bildung von Kollagen, dem wichtigsten Strukturprotein von Haut, Knochen, Sehnen und Bindegewebe. Prolin unterstützt somit die Elastizität und Festigkeit von Haut und Gelenken und trägt zur Regeneration von Gewebe bei. Gemeinsam mit der Aminosäure Lysin ist Prolin maßgeblich am Aufbau und an der Stabilität der Kollagenfasern beteiligt. Darüber hinaus wirkt Prolin antioxidativ und schützt die Zellen vor schädlichen Einflüssen durch freie Radikale. Es spielt auch eine Rolle im Energiestoffwechsel und unterstützt die Funktion des Immunsystems. Eine ausreichende Prolinzufuhr kann die Wundheilung fördern und den Alterungsprozess des Bindegewebes verlangsamen. Insgesamt trägt Prolin zur Stärkung von Haut, Gelenken, Gefäßen und zur allgemeinen Zellregeneration bei.
