Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff und ein Kofaktor für hunderte von Enzymen. Es ist an vielen physiologischen Abläufen beteiligt, darunter Energieproduktion, Nukleinsäure- und Proteinsynthese, Ionentransport und Zellsignalisierung und hat weiter auch strukturelle Funktionen. Magnesium bleibt im Blut sehr stabil, wodurch ein Mangel im Blut kaum nachweisbar ist. Im Körper befindet sich das vorhandene Magnesium zu 60% im Skelett, zu 30% in der Muskulatur, zu 9% im Organgewebe und nur 1% ist extrazellulär vorhanden. Aufgrund der Beteiligung an vielen Prozessen im Organismus treten bei Magnesiummangel allfällige Beschwerden entsprechend vielfältig und fast kaskadenartig auf.