Riboflavin-Archiv - NUTRIPLACE

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Inhaltsstoff

Riboflavin

Riboflavin, auch bekannt als Vitamin B2, ist ein wasserlösliches Vitamin, das in vielen pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln vorkommt. Besonders reich an Riboflavin sind Milchprodukte, Eier, Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte, aber auch grünes Gemüse wie Brokkoli oder Spinat. Es wird industriell häufig durch mikrobielle Fermentation hergestellt, um eine gleichbleibend hohe Qualität zu gewährleisten.Im menschlichen Organismus spielt Riboflavin eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel, da es an der Umwandlung von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen in Energie beteiligt ist. Es unterstützt die Funktion von Nerven, Haut und Schleimhäuten und trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Zudem ist Riboflavin wichtig für den normalen Eisenstoffwechsel und die Erhaltung der Sehkraft. Insgesamt hilft Riboflavin, den Energiestoffwechsel zu aktivieren, die Zellgesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

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