Konzentration & Aufmerksamkeit Archive

Gehirn & Nervensystem

Konzentration & Aufmerksamkeit

Aufmerksamkeit ist der mentale Prozess der selektiven Konzentration auf Informationen unter Ausschluss von Fremdinformationen. Eine angemessene Aufmerksamkeit ist für kognitive Fähigkeiten höherer Ordnung erforderlich, daher können Defizite bei der Aufmerksamkeit das Lernen und Verhalten erheblich beeinträchtigen. Das Gedächtnis bezieht sich auf die Fähigkeit, neue Informationen zu kodieren, zu organisieren und zu speichern und diese Informationen bei Bedarf abzurufen. Andere kognitive Funktionen wie Lernen, logisches Denken und Sprache, sind von einem funktionierenden Gedächtnis abhängig. Alle Hirnleistungen wie Konzentration, Gedächtnis und Aufmerksamkeit brauchen Vitalstoffe als Kofaktoren, um diese Aufgaben adäquat ausführen zu können.

Wie jede Funktion, jeder Prozess und jedes Organ im Körper profitiert auch das Gehirn – und damit dessen Leistung – von einer optimalen Versorgung mit Vitalstoffen. Neben einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kann eine zielgerichtete Supplementierung hier Unterstützung bieten.

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