Bioflavonoide-Archiv

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Bioflavonoide

Bioflavonoide sind sekundäre Pflanzenstoffe, die zur großen Gruppe der Polyphenole gehören und in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommen. Besonders reichhaltig sind Zitrusfrüchte, Beeren, Trauben, Äpfel, Zwiebeln sowie grüner Tee und Rotwein. Sie verleihen Pflanzen ihre kräftigen Farben und schützen sie vor schädlichen Umwelteinflüssen wie UV-Strahlung und Krankheitserregern. Im menschlichen Körper wirken Bioflavonoide als starke Antioxidantien, die freie Radikale neutralisieren und so Zellen vor oxidativem Stress schützen. Sie unterstützen die Wirkung von Vitamin C, stärken die Blutgefäße und fördern eine gesunde Durchblutung. Zudem können sie entzündungshemmend wirken und das Immunsystem positiv beeinflussen. Einige Bioflavonoide tragen auch zur Regulierung des Blutdrucks bei und können das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Insgesamt spielen Bioflavonoide eine wichtige Rolle für die Erhaltung der Gesundheit, indem sie das Herz-Kreislauf-System, die Abwehrkräfte und die Zellgesundheit unterstützen.

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