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Mentales Wohlbefinden

Ein Mangel an bestimmten Vitalstoffen kann möglicherweise die allgemeine Stimmungslage und das geistige Wohlbefinden beeinflussen. Die Stimmungslage wird durch komplexe Mechanismen und ein Zusammenspiel von Neurotransmittern beeinflusst. Speziell die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin haben hier einen wichtigen Einfluss. Sämtliche Neurotransmitter des Gehirns sind auf bestimmte Ausgangsstoffe angewiesen . Es handelt sich dabei um Kombinationen von Aminosäuren, Fettsäuren, Vitaminen aber auch Mineralien und Spurenelementen. In der ganzheitlichen Betrachtung von Gesundheit rückt das Thema eines möglichen Zusammenhanges zwischen dem Darmstoffwechsel und dem Gehirnstoffwechsel immer stärker in den Fokus. Diese Verbindung wird als Darm-Hirn-Achse bezeichnet und sollte bei Veränderungen der Stimmungslage ebenfalls nicht ausser Acht gelassen werden.

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