Eine Blasenentzündung, auch Zystitis genannt, ist eine Harnwegsinfektion, die besonders bei Frauen auftritt. Sie wird meist durch Bakterien verursacht, die über die Harnröhre in die Blase gelangen und dort eine Entzündung auslösen. Neben schulmedizinischen Behandlungen wie z.B. Antibiotika, kann Blasenentzündungen je nach Stadium auch mit natürlichen Massnahmen entgegengewirkt werden.
Eine der wichtigsten Maßnahmen bei einer Blasenentzündung ist das Trinken von viel Wasser. Dadurch wird die Blase regelmäßig gespült und Bakterien können leichter ausgeschieden werden. Ideal sind 2 bis 3 Liter Wasser täglich. Weiter kann Cranberrysaft kann helfen, das Anhaften von Bakterien an der Blasenschleimhaut zu verhindern. Dabei sollten ungesüßte Säfte bevorzugt werden. Alternativ können auch Cranberry-Extrakte in Form von Kapseln eingenommen werden. Auch der Vitalstoff D-Mannose ist ein natürlich vorkommender Zucker, der die Anhaftung von Bakterien in der Blase erschwert und kann insbesondere bei wiederkehrenden Blasenentzündungen hilfreich sein. Vitamin C erhöht den Säuregehalt im Urin, was das Wachstum von Bakterien hemmt. Um einer Blasenentzündung vorzubeugen ist es ratsam, den Intimbereich trocken und sauber zu halten, Unterkühlung zu vermeiden und regelmäßig die Blase vollständig zu entleeren. Auch der Verzicht auf aggressive Seifen oder Intimwaschmittel kann helfen, das natürliche Gleichgewicht der Schleimhäute zu erhalten. Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden sollte jedoch immer ein Arzt, eine Ärztin aufgesucht werden, da eine unbehandelte Blasenentzündung zu schwerwiegenderen Komplikationen führen kann.
Die erwähnten Vitalstoffe können auch in Form von natürlichen und hochwirksamen Nahrungsergänzungsmitteln supplementiert werden.
