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Erholungsphase

Energiespeicher

In der Erholungsphase nach einer Anstrengung wird dem Organismus Zeit gelassen, dass er seine „Energiereserven“ wieder auffüllen kann. Dies ist in vielen Teilen ein komplex ablaufender Vorgang, der jedoch auf jeden Fall optimiert und unterstützt werden kann, wenn dem Organismus Vitalstoffe zur Verfügung stehen, die er dazu direkt, oder auch als Kofaktoren, benötigt.

Eine Supplementierung mit entsprechenden Vitalstoffen wie Proteinen, Enzymen, Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen oder pflanzlichen Wirkstoffen als Komplexprodukte kann hierbei sinnvol sein.

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