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Erholungsphase

Neutralisierung Oxi-Stress

Von oxidativem Stress wird gesprochen, wenn der Stoffwechsel eine zu hohe Konzentration an reaktiven Sauerstoffspezies aufweist, die aufgrund ihrer Reaktivität in zu hoher Anzahl schädlich für den Organismus sind. Es gibt verschiedene Ursachen, wie es im Organismus zu oxidativem Stress kommen kann. Eine dieser Ursachen in eine intensive Beanspruchung des Körpers, wie z.B. durch Sport. Dabei eintsehen diese reaktiven Sauerstoffspezies als Nebenprodukte des durch die Anstrengung angekurbelten Stoffwechsels.

Grundsätzlich kann dem oxidativen Stress durch eine ausgewogene Ernährung mit täglichem Obst- und Gemüsekonsum sehr gut entgegengewirkt werden. Es kann jedoch Sinn machen, dem Körper nach intenstiver sprortlichen Betätigung mit Supplementierung von entsprechend wirkenden Vitalstoffen eine sofortige Unterstützunmg zur Neutralisierung von allfälligem oxidativen Stress zu bieten.

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