Phosphor ist im Duett mit Kalzium ein wichtiges Mineral für Knochen und Zähne. Weiter ist Phosphor für verschiedene Funktionen beim Energiestoffwechsel zuständig. Ein direkter Bezug zur Schönheit besteht praktisch nicht, jedoch ist ein Mangel an Phosphor häufig ein Zeichen für einen Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Diese mehrfach ungesättigten Fettsäuren sind im Organismus an vielen Prozessen beteiligt und auch wichtig für eine optimale Haut- und Haarqualität.