Viren und Bakterien sind beide Erreger von mikroskopisch kleiner Grösse, die dem Menschen schaden können. Viren sind ansteckende Erreger, die für ihre Vermehrung lebende Körperzelle benötigen und bestehen nur aus DNA und Proteinen. Dagegen sind Bakterien effektiv Lebewesen, wenn auch nur einzellige, die sich jedoch selbständig versorgen können. Bakterien produzieren das, was sie zum Leben benötigen selbst und haben auch eigenes Erbgut.
Trotz der signifikanten Unterschiede zwischen Bakterien und Viren, ist zur Bekämpfung beider Erreger das Immunsystem entscheidend. Eine gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und genügend Schlaf sind Voraussetzungen für ein gutes Immunsystem, das man jedoch auch zusätzlich mit ausgesuchten Vitalstoffen sehr gut unterstützen kann.
